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드라이버샷 적절한 티 높이는? 우리는 드라이버샷을 일정하게 날리기 위해서 적절한 티 높이를 설정해야 한다. 가장 이상적인 티 높이는 드라이버 클럽헤드를 바닥에 가볍게 내려놓고 어드레스를 했을 때 헤드의 윗 선단으로 부터 골프공 반개가 위로 올라오는 높이이다. 물론 본인의 스윙 스타일이나 드라이버 클럽의 제원 특성에 따라 티 높이는 바뀔 수 있다. 그러므로 본인이 드라이버 샷 연습을 하면서 알맞은 티높이를 찾아가야 한다. 느낌상 억지로 업스윙 형태의 각을 만들어서 치는 느낌이 들거나 볼 타격시 뒤쪽 다리에 힘이 많이 남아있는 느낌이 든다면 티 높이가 높기 때문일 수 있다. 반면 볼의 방향성은 좋으나 탄도각이 낮고 비거리가 짧다면 티 높이를 조금 높여볼 필요가 있다.
드라이버를 칠 때 클럽헤드가 볼 아래쪽에 맞는 이유 드라이버를 칠 때 클럽 헤드가 볼 아래쪽에 맞는 경우 볼이 위로 치솟고 백스핀이 걸려 비거리가 짧아진다. 본인의 스윙 스타일에 맞게 티 높이를 조정하여 해결할 수도 있지만 티 높이를 너무 낮출경우 발사각이 낮아지고 비거리가 짧아진다. 그렇기에 티 높이가 적절한데 볼 아래쪽을 자꾸 치게 된다면 본인의 스윙 자세에서 원인을 찾고 고쳐야 한다. 볼 아래쪽에 맞는 다양한 이유들이 있지만 대다수의 원인은 테이크 어웨이 자세에서 찾아볼 수 있다. 테이크 어웨이가 너무 가파르게 올라가는 경우 다운스윙 시에 클럽 헤드의 힘이 아래쪽으로 더 많이 쏠리게 되고 그로 인해 볼 타격 시 클럽 헤드가 바닥으로 깔리게 된다. 타격 시 높이에서 정타가 이루어지고 클럽 헤드의 힘이 앞쪽으로 뻗어나가는 다운스윙을 만들기 위해 낮고 길..
드라이버샷 파워를 끌어올리는 백스윙 방법 우리는 정확한 드라이버 샷에 우리가 낼 수 있는 최고의 파워를 더해야 한다. 이 글에서 드라이버 샷 파워를 최대로 끌어올리는 백스윙 방법을 소개하고자 한다. 오른손잡이를 기준으로 설명하니 왼손잡이의 경우 그 반대로 적용하면 된다. 우선 어드레스를 집고 넘어가자. 왼쪽 다리와 왼팔 그리고 왼쪽 어깨 끝을 잇는 라인이 일(1)자가 되어야 한다. 척추도 그 일(1)자와 평행해야 하고, 클럽 샤프트 역시 평행해야 한다. 자 이제 가볍게 테이크 어웨이로 넘어간다. 클럽이 뒤로 넘어갈 때 왼팔과 클럽 샤프트가 지면과 평행한 상태가 이루어져야 한다. 그래야 물리적으로 가장 넓은 스윙 궤적을 만들 수 있다. 넓은 스윙 궤적이 몸과 몸-어깨-팔로 이어지는 회전을 만들어 내어 최대의 파워를 클럽 헤드에 전달한다. 마지막으..
(원포인트 골프 레슨) 슬라이스를 막는 어드레스 대다수의 아마추어 골퍼들은 드라이버샷을 할 때 슬라이스로 인해 고통받는다. 나 또한 악성 슬라이스로 인해 많은 어려움을 겪었다. 슬라이스는 비거리 손실뿐 아니라 O.B. 벌타를 주어 게임 결과를 망치는 주범이다. 이 글은 어드레스를 할 때 열린 스탠스로 인해 슬라이스가 나는 골퍼들을 위한 원포인트 레슨이다. 슬라이스로 고통받는 일부 골퍼들의 어드레스 자세를 보면 하체가 타구방향 앞쪽에서 바라보았을 때 열려있다. 즉 타구방향에서 바라보면 신체의 앞면이 보이는 것이다. 그렇게 되면 다운스윙이 몸에서 먼 바깥쪽에서 안쪽으로 오는 궤적이 그려진다. 그 궤적으로 클럽 헤드가 공에 맞게 되면 볼을 바깥에서 안쪽으로 긁어내게 되어 슬라이스 구질이 나는 것이다. 우리가 축구를 할 때 발 바깥쪽으로 볼 안쪽을 긁어내는 ..
(원포인트 골프 레슨) 골프실력 향상을 위한 근력운동 우리는 골프 프로들의 모습을 보며 더 멀리 더 정확하게 골프공을 타격하는 내 모습을 꿈꾼다. 나는 그런 꿈을 꾸는 사람들이 클럽을 휘두르는 방법만으로 훈련해서는 안된다고 생각한다. 골프공을 치면서 타격감을 익혀나가는 것도 중요하지만 근력운동을 통한 기본 베이스 구축을 위해 더 많은 노력을 기울여야 한다. 골프 실력 향상을 위해 근력운동은 필수이다. 또한 부상을 예방하여 오래도록 골프를 즐길 수 있게 해주는 원동력이다. 골프 실력 향상에 도움이 되는 근력운동을 몇 가지 소개하자면 첫 번째로 복근을 단련할 수 있는 운동이다. 몸의 균형을 잡아주고 강한 회전력을 내는 근원은 강한 복근이다. 복근을 강화시켜야만 우리가 아름답다고 생각하는 프로들의 스윙 궤적에 가까워질 수 있다. 내가 추천하는 복근운동은 레그 턱..
(원포인트 골프 레슨) 드라이버 방향성 잡기 드라이버의 방향성을 유지하는 것은 프로들에게도 어려운 일이다. 드라이버는 경직되지 않은 자연스러움을 유지하면서 있는 힘껏 빠르게 휘둘러야 하기 때문에 당일 몸상태에 크게 영향을 받는다. 따라서 드라이버 방향성 잡는 훈련을 하기 위해서는 컨디션이 좋고 몸이 가벼운 날에 하는 것이 좋다. 또한 사람마다 신체 비율과 밸런스가 다르기 때문에 방향성을 잡기 위한 방법들이 모두 동일하게 적용되지 않을 수도 있음을 참고해야 한다. 드라이버 방향성을 잡기 위한 방법 중 하나는 다리의 움직임을 최소화하는 것이다. 아마추어 골퍼들의 경우 다리의 움직임으로 인해 타점이 매번 바뀌게 된다. 스윙 속도를 최대로 이끌어 내는 드라이버의 경우 타점이 조금만 바뀌어도 공의 방향과 거리가 크게 달라진다. 특히 클럽이 공에 닿을 때까지..
(원포인트 골프 레슨) 드라이버 드로우 구질 만들기 나는 악성 슬라이스로 인해 오랜 시간 고통받았다. 자세를 이리저리 바꿔보며 연습을 해도 나아지지 않았다. 독학 파인 나는 유튜브로 프로님들의 영상을 보며 자세 교정을 해 봤지만 공은 항상 우측으로 힘차게 나아갔다. 그동안 수천수만 개의 슬라이스 타구를 보낸 끝에 자연스럽게 드로우 구질을 만드는 노하우를 찾아냈다. 가장 큰 원인은 내 팔보다 몸이 먼저 돌아버리는 것이다. 결국 꼬임이 부족하고 다운스윙 시 팔의 가속이 부족하여 슬라이스 구질이 나는 것이다. 백스윙시 팔을 뒤쪽으로 더 넘겨보자. 꼬임이 더 강하게 만들어지고 다운스윙 시 팔이 뒤쪽에서 더 가속을 할 수 있어 팔의 속도가 몸의 속도를 충분히 따라갈 수 있게 된다. 위와 같이 연습하면 점점 드로우 구질에 적응하는 나 자신을 발견할 수 있을 것이다.
소중한 사람은 잃지 말자 우리는 사회생활을 하다 보면 사람으로부터 받는 고통으로 인해 아파하고 결국 아물지 않는 상처가 남는다. 그래서 우리는 점점 인간관계를 어려워하게 되고 상처 받지 않기 위해 심리적 방호벽을 치게 된다. 사람은 변하지 않는다. 너에게 상처를 주는 사람이 있다면 내가 앞선 글들에서 말했듯이 과감히 버릴 줄 알아야 한다. 어떠한 미련도 가질 필요가 없다. 최소한의 인간적 예의만 남긴 채 네 인생에서 지워버려라. 하지만 사람은 변하지 않기에 내게 소중한 사람도 영원히 소중하게 남겨야 한다. 네게 고맙고 애뜻한 기억을 남긴 사람이라면 너의 소중한 시간을 투자하여 더불어 사는 기쁨을 누려라. 학창 시절 소중했던 사람이라면 가끔 연락해서 안부를 묻고 기쁜 일이 있으면 함께 기뻐해주고 슬픈 일이 있으면 위로해 주어라 직..
내가 비혼을 택한 이유 1. 부모님처럼 살지 않아도 된다. 결혼생활이 별로 행복해 보이지 않았다. 거의 날마다 의견 충돌이라 칭하는 다툼의 모습을 보였다. 왜 행복하지도 않을 결혼은 했을까. 항상 의문이었다. 또한 자신들의 고통스러운 경제활동의 이유를 자식들 때문이라고 말하며 자녀들에게 자신들의 삶의 고통에 대한 책임이 있음을 강요했다. 물론 나를 키워주신 점은 감사하지만 스스로의 불행과 고통의 이유가 가족 때문인 것처럼 여겨지게 보이는 삶을 살고 싶지 않다. 2. 시간을 온전히 나를 위해 쓸 수 있다. 나는 연애 중일 때 항상 내 시간이 부족함을 느끼며 힘들어했다. 그것이 갈등과 헤어짐의 원인이 되기도 했다. 나는 하고 싶은 것들이 아직 너무 많다. 학창 시절과 젊은 시절 남이 시키는 대로만 살아왔기에 내 삶을 찾고 싶다. ..
직장내 화나는 감정 컨트롤하는 방법 직장생활을 하다 보면 예상치 못한 일들이 생겨나서 내가 손해나 피해를 입게 되는 경우 화라는 감정이 생긴다. 또한 누군가에 의해 내 자존감에 상처를 입거나 내가 바라는 행동을 상대방이 하지 않거나 기대와 정반대로 행동했을 때 화가 치밀어 오른다. 더 큰 화를 막기위해, 이미지 관리를 위해 우리는 언제나 화를 참아내기 위해 노력한다. 계속 참다보면 언젠가 한계점에 도달했을 때 극단적으로 표출하거나 우울증 증세까지 보이는 사람을 종종 보게 된다. 그렇기에 화라는 감정은 심각하고 진지하게 받아들여야 한다. 나는 직장 내에서 화가 나는 두 가지 경우를 들어 그 감정을 컨트롤하는 방법을 소개하고자 한다. 첫 번째는 쓰레기 같은 직장상사로 인해 발생하는 화이다. 대다수의 직장상사들은 위만 바라보고 직장생활을 한다...
운명은 정해져 있을까? 인생이 뜻대로 된 적이 있었던가? 지난 학창 시절과 사회생활을 돌이켜보면 계획한 대로 된 것도 있었고 안된 것도 있었다. 하지만 결국 이루지 못한 것에 대한 아쉬움과 이룬 것에 대한 공허함만 남게 되고 그 감정은 계속 나를 괴롭혔다. 나는 그러한 괴로움에서 벗어나고 싶었다. 방법은 간단했다. 나 자신을 내려놓는 것이다. 내 인생에 대한 책임을 내 운명에게 떠넘기고 내 잘못이 없음을 합리화하는 것이다. 그렇게 하면 마음이 편해졌다 불가항력의 운명의 굴레가 모든 인류의 삶을 이끌고 있기에 나의 의지 및 노력과 상관없이 주어진 삶을 살아가야 한다고 생각했다. 살아가는 데 있어 내겐 많은 선택의 순간이 있었고, 항상 선택한 길에 대한 후회와 선택하지 못한 길에 대한 미련이 남았다. 나는 그 후회와 미련에 대해 ..
내 행복을 지키는 방법(자생목의 삶) 우리는 태어나면서부터 스스로 숨을 쉬고 살아가야 하는 숙명을 지니고 있다. 마찬가지로 우리는 우리 스스로 행복을 지켜가야 한다. 그 누구도 내 행복을 지켜주지 않고 지켜줄수도 없다. 그것을 깨닫지 못하면 평생 내 삶과 행복을 남에게 의존하며 살아야 한다. 내 행복을 절대 남에게 맡기지 마라. 야산의 나무들처럼 굳건히 서있고 스스로 커나갈 줄 알아야 내 행복을 온전히 지켜낼 수 있다. 그런 자생목의 삶을 살기 위해 어떻게 해야 하는지 알아보자. 1. 경제적 자유를 위한 인생목표를 설정해야 한다. 우리는 반드시 장기적인 목표를 세워야 하고 그에 따른 단기적인 계획을 세워야 한다. 그 목표가 달성되는 시점에 우리는 경제적 자유를 얻어낼 수 있어야 한다. 경제적 자유 없이는 결코 스스로 설 수 없고 궁극적인 행..

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